{"id":50805,"date":"2022-12-16T13:28:55","date_gmt":"2022-12-16T13:28:55","guid":{"rendered":"https:\/\/wecasa.fr\/mag\/soigner-ongles-abimes\/"},"modified":"2026-07-23T14:57:32","modified_gmt":"2026-07-23T14:57:32","slug":"soigner-ongles-abimes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wecasa.live\/mag\/soigner-ongles-abimes\/","title":{"rendered":"Ongle ab\u00eem\u00e9 : causes, soins et astuces pour les r\u00e9parer"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Temps de lecture : <\/span> <span class=\"rt-time\"> 5<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un ongle qui se fend, se d\u00e9double ou se casse au moindre choc, c&rsquo;est frustrant. Bonne nouvelle : dans la grande majorit\u00e9 des cas, un <strong>ongle ab\u00eem\u00e9<\/strong> se remet en pleine forme avec les bons gestes. Encore faut-il comprendre pourquoi il s&rsquo;est fragilis\u00e9. On passe en revue les causes, les solutions maison, les soins pro qui marchent vraiment, et les petites habitudes \u00e0 installer au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" id=\"block-e6933f61-096b-40a2-b0ee-957c434bbf5c\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wecasa.live\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ongles-abimes-1-1024x572.jpg\" alt=\"ongle abim\u00e9\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reconna\u00eetre un ongle ab\u00eem\u00e9 : les signes qui ne trompent pas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un ongle en bonne sant\u00e9 est <strong>lisse, brillant, rose p\u00e2le et l\u00e9g\u00e8rement souple<\/strong>. Un <strong>ongle ab\u00eem\u00e9<\/strong>, \u00e0 l&rsquo;inverse, peut pr\u00e9senter plusieurs signaux :<\/p>\n\n\n\n<ul id=\"block-23ab7840-c1c1-4d74-906d-4b5380d26c43\" class=\"wp-block-list\">\n<li>des <strong>stries<\/strong> verticales ou horizontales,<\/li>\n\n\n\n<li>une couleur terne, jaun\u00e2tre ou blanche,<\/li>\n\n\n\n<li>des ongles <strong>cassants<\/strong> ou <strong>d\u00e9doubl\u00e9s<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li>des ongles <strong>mous<\/strong> qui se plient au moindre appui,<\/li>\n\n\n\n<li>des cuticules irrit\u00e9es ou d\u00e9coll\u00e9es,<\/li>\n\n\n\n<li>des fissures, \u00e9cailles, voire des micro-cassures.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces signes peuvent appara\u00eetre ponctuellement (apr\u00e8s une manucure, un choc) ou s&rsquo;installer durablement, r\u00e9v\u00e9lant un probl\u00e8me plus profond.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi les ongles s&rsquo;ab\u00eement ? Les causes principales<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les causes d&rsquo;un <strong>ongle ab\u00eem\u00e9<\/strong> sont nombreuses et souvent combin\u00e9es. Voici les grandes familles :<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Cause<\/th><th>Description<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Cosm\u00e9tiques agressifs<\/strong><\/td><td>Semi-permanent, gel, ac\u00e9tone, dissolvants sans ac\u00e9tone mal choisis, limes en m\u00e9tal<\/td><\/tr><tr><td><strong>Chocs et frottements<\/strong><\/td><td>Coups, ongles rong\u00e9s, tapotements, jardinage sans gants<\/td><\/tr><tr><td><strong>Exc\u00e8s d&rsquo;eau ou de produits<\/strong><\/td><td>Lavages fr\u00e9quents, produits m\u00e9nagers, s\u00e9cheresse hivernale<\/td><\/tr><tr><td><strong>Carences<\/strong><\/td><td>Fer, zinc, calcium, biotine, vitamines B et E, om\u00e9ga-3<\/td><\/tr><tr><td><strong>Maladies<\/strong><\/td><td>Psoriasis, ecz\u00e9ma, mycose, hypothyro\u00efdie, an\u00e9mie<\/td><\/tr><tr><td><strong>Vieillissement<\/strong><\/td><td>Les ongles perdent naturellement en \u00e9paisseur avec l&rsquo;\u00e2ge<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une <strong>fragilit\u00e9<\/strong> ponctuelle apr\u00e8s un semi-permanent, c&rsquo;est banal. Une fragilit\u00e9 durable, elle, m\u00e9rite d&rsquo;\u00e9couter son corps : c&rsquo;est souvent le signal d&rsquo;une <strong>carence<\/strong> ou d&rsquo;un exc\u00e8s de produits.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment soigner un ongle tr\u00e8s ab\u00eem\u00e9 : la routine de choc<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour redonner de la force \u00e0 un <strong>ongle ab\u00eem\u00e9<\/strong>, quelques r\u00e9flexes \u00e0 installer dans votre routine :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Laisser respirer.<\/strong> Faites une pause d&rsquo;au moins 3 \u00e0 4 semaines sans vernis ni pose. Vos ongles ont besoin d&rsquo;oxyg\u00e8ne pour se reconstruire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Couper court.<\/strong> On raccourcit \u00e0 ras (ou presque) pour \u00e9viter les casses suppl\u00e9mentaires. La repousse sera plus saine, plus solide.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Limer dans le bon sens.<\/strong> Toujours avec une <strong>lime cartonn\u00e9e<\/strong> (jamais m\u00e9tallique), dans un seul sens, du bord vers le centre. Cela \u00e9vite le d\u00e9doublage de la <strong>k\u00e9ratine<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Hydrater les cuticules.<\/strong> Les <strong>cuticules<\/strong> sont la pouponni\u00e8re de l&rsquo;ongle. S\u00e8ches, elles freinent la repousse. Massez-les matin et soir avec une huile nourrissante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Nourrir de l&rsquo;int\u00e9rieur.<\/strong> Une alimentation riche en biotine, om\u00e9ga-3, zinc et vitamine E aide \u00e9norm\u00e9ment. \u0152ufs, poisson gras, noix, l\u00e9gumes verts : le trio gagnant.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" id=\"block-bc538f3c-9fb1-4ce7-97cb-105050d6dcc1\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wecasa.live\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/huile-ongle-abime-2-1024x572.jpg\" alt=\"huile pour ongle abim\u00e9\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les meilleurs soins naturels pour un ongle ab\u00eem\u00e9 : mains et pieds<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pas besoin de produits hors de prix. Les rem\u00e8des de grand-m\u00e8re ont fait leurs preuves :<\/p>\n\n\n\n<ul id=\"block-8ad5c8da-4d03-4868-8f07-cf7578ea70c6\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Huile de ricin<\/strong> : la star anti-<strong>ongle ab\u00eem\u00e9<\/strong>. Riche en om\u00e9ga-6 et vitamine E, elle nourrit, renforce et stimule la repousse. Appliquez le soir, massez, laissez agir toute la nuit.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Huile d&rsquo;olive<\/strong> + citron : trempez les doigts 10 minutes dans un bol ti\u00e8de. Le duo fortifie et fait briller.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bain d&rsquo;eau sal\u00e9e<\/strong> : id\u00e9al pour les ongles d\u00e9doubl\u00e9s. Un peu de gros sel dans une bassine d&rsquo;eau ti\u00e8de, on trempe 10 minutes, 3 fois par semaine.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Beurre de karit\u00e9 pur<\/strong> : massez les cuticules avant de dormir. Effet cocon garanti.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ail \u00e9cras\u00e9 + huile v\u00e9g\u00e9tale<\/strong> : mac\u00e9ration d&rsquo;une semaine \u00e0 appliquer sur l&rsquo;ongle. Piquant mais redoutablement efficace.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;id\u00e9e n&rsquo;est pas d&rsquo;utiliser tout en m\u00eame temps. Choisissez un soin, tenez-le pendant <strong>3 \u00e0 4 semaines minimum<\/strong> : c&rsquo;est le temps qu&rsquo;il faut pour voir un vrai r\u00e9sultat.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les soins pro qui font vraiment la diff\u00e9rence<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand les astuces maison ne suffisent plus, certains soins professionnels donnent un vrai coup de fouet :<\/p>\n\n\n\n<ul id=\"block-d6ee41b1-481c-43df-ab8c-7d730847b96d\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Soin IBX<\/strong> : un traitement en deux \u00e9tapes r\u00e9alis\u00e9 en institut, qui p\u00e9n\u00e8tre dans les couches de <strong>k\u00e9ratine<\/strong> et r\u00e9pare l&rsquo;ongle de l&rsquo;int\u00e9rieur. Id\u00e9al pour les ongles tr\u00e8s <strong>cassants<\/strong> ou <strong>stri\u00e9s<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vernis durcisseurs<\/strong> : \u00e0 base de calcium, de k\u00e9ratine ou de biotine. \u00c0 appliquer 2 fois par semaine pendant 3 semaines, puis en entretien.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bases fortifiantes<\/strong> : pos\u00e9es sous le vernis classique, elles cr\u00e9ent une barri\u00e8re protectrice et nourrissent l&rsquo;ongle en m\u00eame temps.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compl\u00e9ments alimentaires<\/strong> : biotine, silicium, zinc. \u00c0 prendre en cure de 2 \u00e0 3 mois.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour un traitement sur-mesure, une <a href=\"https:\/\/wecasa.live\/estheticienne-domicile\/prestation\/manucure\/\">pose de vernis semi-permanent r\u00e9alis\u00e9e par une pro Wecasa<\/a> inclut souvent un soin des cuticules et une base fortifiante adapt\u00e9e \u00e0 votre type d&rsquo;ongle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ongles ab\u00eem\u00e9s apr\u00e8s un semi-permanent : que faire ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est LA cause n\u00b01 d&rsquo;un <strong>ongle ab\u00eem\u00e9<\/strong> : le semi-permanent (ou gel) mal retir\u00e9. Le grattage brutal, le limage excessif ou l&rsquo;usage d&rsquo;ac\u00e9tone pur affinent la couche superficielle de l&rsquo;ongle. R\u00e9sultat : ongles blancs, mous, stri\u00e9s, d\u00e9doubl\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La bonne routine post-semi-permanent :<\/p>\n\n\n\n<ul id=\"block-26d57841-dab8-46b6-87e3-11186df466f6\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Retirer proprement<\/strong> : trempage \u00e0 l&rsquo;ac\u00e9tone (jamais grattage) ou d\u00e9pose douce en institut.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pause vernis<\/strong> de 3 \u00e0 4 semaines minimum.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cure d&rsquo;huile de ricin<\/strong> quotidienne pendant 3 semaines.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vernis durcisseur<\/strong> transparent, appliqu\u00e9 2 fois par semaine.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Envie de reprendre en douceur ? Le <a href=\"https:\/\/wecasa.live\/mag\/gainage-des-ongles-pour-qui-et-quand\/\">gainage des ongles<\/a> est une excellente alternative pour renforcer sans agresser.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\uddbc\ufe0f <strong>[PHOTO 3 \u2014 Ongles apr\u00e8s r\u00e9paration]<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ongles cassants, stri\u00e9s, d\u00e9doubl\u00e9s : les gestes \u00e0 \u00e9viter absolument<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici la liste des ennemis n\u00b01 d&rsquo;un <strong>ongle ab\u00eem\u00e9<\/strong> en pleine r\u00e9paration :<\/p>\n\n\n\n<ul id=\"block-bfe54360-d1aa-46ee-b60e-c746a0aa85ec\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Utiliser une lime en m\u00e9tal<\/strong> : elle d\u00e9double la <strong>k\u00e9ratine<\/strong> en un instant.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Se ronger les ongles ou les cuticules<\/strong> : accueil garanti aux infections.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Repousser les cuticules avec un objet m\u00e9tallique<\/strong> : b\u00e2tonnet de buis uniquement.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Faire la vaisselle sans gants<\/strong> : l&rsquo;eau chaude + le produit vaisselle ass\u00e8chent brutalement.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Encha\u00eener les semi-permanents<\/strong> sans jamais faire de pause.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utiliser un dissolvant \u00e0 l&rsquo;ac\u00e9tone<\/strong> trop souvent : privil\u00e9giez les formules douces.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e9gliger l&rsquo;hydratation<\/strong> : sans cr\u00e8me ni huile, aucune r\u00e9paration possible.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ongles ab\u00eem\u00e9s et carences : les vitamines \u00e0 surveiller<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un <strong>ongle ab\u00eem\u00e9<\/strong> durable peut trahir une <strong>carence<\/strong>. Les nutriments \u00e0 privil\u00e9gier :<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Nutriment<\/th><th>R\u00f4le<\/th><th>Sources<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Biotine (B8)<\/strong><\/td><td>Croissance et solidit\u00e9<\/td><td>\u0152ufs, amandes, avocat<\/td><\/tr><tr><td><strong>Zinc<\/strong><\/td><td>R\u00e9paration cellulaire<\/td><td>Fruits de mer, viande rouge, graines<\/td><\/tr><tr><td><strong>Fer<\/strong><\/td><td>Oxyg\u00e9nation, brillance<\/td><td>Lentilles, \u00e9pinards, boudin<\/td><\/tr><tr><td><strong>Silicium<\/strong><\/td><td>Renforcement k\u00e9ratine<\/td><td>Pr\u00eale, ortie, bambou<\/td><\/tr><tr><td><strong>Om\u00e9ga-3<\/strong><\/td><td>Souplesse, hydratation<\/td><td>Poisson gras, huile de colza, noix<\/td><\/tr><tr><td><strong>Vitamine E<\/strong><\/td><td>Antioxydant<\/td><td>Amandes, tournesol, olive<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de doute persistant (ongles stri\u00e9s en cuill\u00e8re, jaun\u00e2tres, gonfl\u00e9s), une prise de sang chez le m\u00e9decin permet de v\u00e9rifier. Certaines maladies (<strong>hypothyro\u00efdie<\/strong>, <strong>an\u00e9mie<\/strong>, <strong>psoriasis ungu\u00e9al<\/strong>) se manifestent d&rsquo;abord sur les ongles.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Envie de repartir avec de jolis ongles ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00e9parer un <strong>ongle ab\u00eem\u00e9<\/strong>, c&rsquo;est un vrai parcours de patience. Le temps de repousse complet d&rsquo;un ongle de main est de 4 \u00e0 6 mois. Autant se faire chouchouter en route. Les <a href=\"https:\/\/wecasa.live\/estheticienne-domicile\/cat\/beaute-des-mains\/\">manucures \u00e0 domicile Wecasa<\/a> incluent un soin des cuticules, un limage tout en douceur et l&rsquo;application de bases fortifiantes adapt\u00e9es pour avoir de beaux ongles.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment soigner un ongle tr\u00e8s ab\u00eem\u00e9 rapidement ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coupez court vos ongles cassants, hydratez matin et soir avec de l&rsquo;<strong>huile de ricin<\/strong>, appliquez un vernis durcisseur, et faites une pause compl\u00e8te des poses semi-permanentes pendant au moins 3 semaines.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quel est le meilleur soin r\u00e9parateur ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le&nbsp;<strong>soin IBX<\/strong> en institut pour les cas s\u00e9v\u00e8res. \u00c0 la maison, l&rsquo;<strong>huile de ricin<\/strong> en cure quotidienne + un vernis durcisseur \u00e0 la k\u00e9ratine ou au calcium donnent d&rsquo;excellents r\u00e9sultats sur les ongles mous.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment fortifier naturellement les ongles ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le bain de doigts \u00e0 l&rsquo;huile d&rsquo;olive ti\u00e8de + citron, 3 fois par semaine pendant 3 semaines. Simple et efficace.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quelles sont les causes des ongles cassants ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manque de biotine, fer, zinc, silicium ou om\u00e9ga-3. Une alimentation vari\u00e9e corrige souvent la situation en quelques semaines.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quelles sont les 5 principales maladies des ongles ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Psoriasis, ecz\u00e9ma, mycose, hypothyro\u00efdie, an\u00e9mie. En cas de doute persistant, consultez un dermatologue.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Est-ce que couper un ongle ab\u00eem\u00e9 aide \u00e0 le r\u00e9parer ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui. Raccourcir permet \u00e0 la repousse de partir sur une base saine et \u00e9vite les nouvelles casses pour avoir de beaux ongles.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Combien de temps pour retrouver des ongles sains ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comptez 4 \u00e0 6 mois pour une repousse compl\u00e8te des mains, jusqu&rsquo;\u00e0 12 mois pour les pieds.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Temps de lecture : <\/span> <span class=\"rt-time\"> 5<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Un ongle qui se fend, se d\u00e9double ou se casse au moindre choc, c&rsquo;est frustrant. Bonne nouvelle : dans la grande majorit\u00e9 des cas, un ongle ab\u00eem\u00e9 se remet en pleine forme avec les bons gestes. 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